Cześć Po ok 3 miesiącach na boldzie mam wyniki: Estro 51 góra normy to 44 Hemoglobina 19 góra normy to 17,5 Hematokryt 55,9 góra normy to 51 Susty leci ok 650 i 300 NPP doszło teraz Pytanie moje odnośnie bolda czy lecieć jeszcze na nim (mam ok półtora flakona jeszcze) patrząc na wyniki czy odstawić. Proszę o poradę i z góry dziękuję
Cześć Po ok 3 miesiącach na boldzie mam wyniki: Estro 51 góra normy to 44 Hemoglobina 19 góra normy to 17,5 Hematokryt 55,9 góra normy to 51 Susty leci ok 650 i 300 NPP doszło teraz Pytanie moje odnośnie bolda czy lecieć jeszcze na nim (mam ok półtora flakona jeszcze) patrząc na wyniki czy odstawić. Proszę o poradę i z góry dziękuję Czytaj więcej [...]
[...] lepiej może zdobędziesz wykształcenie które pozwoli ci mówić innym ze są gorsi od ciebie skąd wy się bierzecie? wielcy ku*rwa mędrcy się znaleźli tak poza tym lepsze wyniki niż ty miałem mając 16 lat i nie wiedząc co to kreatyna trening mam ulozony ja trenuje "troche" 85 na klatke 2 razy hehe trenuje na mase 3 razy w tygodniu [...]
hehe :D wiem wiem :D Ludzie uwazaja ze u mnie widac juz po tych 3 miesiacach widac jakies wyniki.. pocwicze jeszcze ze 3 miesiace i zobacze :) dzieki .. POzdro
[...] przed 621,4 Prolaktyna (dostinex) było brana najpierw cała, potem pół tabletki co tydzień, przez 8 tygodni. 5 tabletek z 8 w opakowaniu zjedzone. wybiegany pisał: "Na takie wyniki prolki to nawet 0,25mg (pół tabletki co tydzień) to jest dużo i może wyzerować prolkę, co nie jest zbyt fajne." Brałem tak (nawet minimalnie więcej) i mi prolki nie [...]
długo nie pisałem.wzięło się to z tego,że remont w domu i cholerna kontuzja nadgarstka.Od tygodnia wszystko w porządku i wracam do ciężkiej pracy.Do końca marca siła i wzmocnienie masy,od kwietna zaczynamy redukcję. Podsumowanie po 2 miesiącach: DATA: 05.01 28.02 WAGA: 119 114,7 KLATKA 121 123 RAMIĘ 39 42 PAS 117 111 BARK 141 143 Jak widać [...]
Witam, mam pytanie odnośnie tego co mogę dorzucić na pct głownie chodzi mi o działanie antykataboliczne i o poprawe libido i samopoczucia. 1. Kreatyna? w jakiej dawce i w jakiej porze dnia najlepiej? SERM'y daje na noc. 2. Proviron w jakiej dawce i kiedy? 3. Johimbina chciałem dodac sobie rano 10mg do kofeiny (rano robie jakies 30km na rowerze [...]
[...] miesiąc wykonuj 10 x 3 wykorzystując swoje aktualne 12RM zawsze wykonuj przepisaną ilość powtórzeń w tym samym czasie (10 minut) zgłoś się po 2 miesiącach - przedyskutujemy wyniki Pytanie, w sumie banalne, co jest stymulantem treningu - siła, moc czy praca wykonywana? Pytanie bonusowe: co rozwija wytrzymałość, a co rozwija siłę? Stymulantem [...]
[...] mi się nie chciało, miewałam napady głodu kompulsywnego. odkąd jestem na tej diecie, schudłam 12kg, czuję się świetnie, mam energie, badania robię regularnie co 3miesiące i wyniki mi się poprawily. relacjonuję ze swojego własnego doświadczenia, co więcej znam co najmniej kilka osób, które są w ketozie od lat i czują sie swietnie, trenuja sporty [...]
jak wyniki badań ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-01-24 22:06:27 niedługo po odbloku robilem badania to test mialem ponizej normy, jakos 1,9 w normie od 2 do 8. wrocił do normy po po 2 miesiacach jakos na 3, pozniej na 4 i tak sie utrzymuje. prolaktyna, fsh i lh przy pozniej badania (robilem serie) były w normie, nawet tutaj podawałem [...]
[...] żyć. Nasuwa się pytanie - czy to zaczęło się od tarczycy, czy po prostu mój organizm nie wchłaniał mikroskładników które pozwalają na prawidłową pracę tarczycy i stąd złe wyniki, a przyczyną letargu jest właśnie nietolerancja pokarmowa, oraz bakterie w jelitach. AKTUALNE ( Zrobione ostatnio dlatego, że czułem ból z lewej strony jamy brzusznej [...]
[...] pisać a więc jedynie w telegraficznym skrócie - żadne aerobiki i inne straty czasu nie przynoszące efektów - mała liczba klientów, indywidualne prowadzenie, nastawienie na wyniki, wysokie stawki za doradztwo/członkostwo, rzeczywiste efekty w zamian - zatrudnienie markowego trenera i dietetyka a nie postawienie sprzętów w pustej hali i niech [...]
[...] to dla tego. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi i przez 2 miesiące przytyłem 8 kg i z 5 cm w pasie. Tragedia :P Dziś jak się uda ide na badania hormonów ( może odrazu dostane wyniki ) to wkleje. Jak bedzie cos nie zgodne z normami to sie uciesze strasznie :d i pójde do endokrynologa. co do diety i zwiększania kcal. Jem 3 paczki kaszy gryczanej [...]
[...] regul typu multiwitamina do sniadania (no i przede wszystkim odzywianie okolotreningowe- najwazniejsza sprawa) w zwiazku z powyzszym suplami tez musze sie wspomagac wyniki krwi mam dobre- tylko raz cholesterol byl w gornych granicach (lekarz powiedzial, ze jak juz mam takie hobby, to zebym jadl bardziej pizze, gdzie jest mniej sera, a [...]
[...] ciagi i siady i to czesciej niz raz w tyg - CUN dostaje potezny impuls, sila rosnie lawinowo - osoby sa zadowolone i jednoczesnie wine zarzucaja splitowi za ich slabe wyniki - nie system zawinil a czlowiek!! Kolejnym ciekawym argumentem jest proces superkompensacji na FBW, a w splicie juz nie - kolejny nonsens, moze o samej [...]
Stéphane Peterhansel i jego pilot Jean-Paul Cottret (Mitsubishi Pajero Evolution) odnieśli zdecydowane zwycięstwo w zakończonym dzisiaj Rajdzie Tunezji, pierwszej rundzie pucharu świata w rajdach terenowych. Reprezentanci Mitsubishi Motors Motor Sports dominowali podczas siedmiodniowej rywalizacji, a na mecie ich przewaga nad [...]
W następnym roku podstawową było zastosowanie superserii,przeciwnie do poprzednich planów,w ktorych poszczegolne ćwiczenia wykonywałem pojedyńczo.Podaję układ treningów w ostatnich 3 miesiacach 1966 roku.Maksymalna ilość serii-4,w pierwszym ćwiczeniu 8-10 ruchów od 6-8 wykonywanych wolno,kształtujących masę mięśniową;w drugim ćwiczeniu 8-10 ruchów [...]
To po ilu miesiacach powinien sie skontrolowac i jakie wyniki moglyby mnie zadowolic ? 3 miesiace i około 3kg wagi w gore ? czemu skupiasz się na tym "kiedy, kiedy, kiedy" chcesz żeby trochę zaczęło być widać i rzucić to? obwody sobie mierz co tydzień co dwa, ale wizualnie zauważalne efekty oczekuj po ok. 6 dobrze przepracowanych miesiącach
[...] te sprawy, dziesiatki specjalistow z roznych miast, setki badan i fura ksay. Na koniec poszedl do tego starego doktorka i juz po kilku miesiacach pierwszy syn, pozniej drugi i teraz 3 lata temu coreczka juz gdy zona brala pigulki antykoncepcyjne. wiec glowa do gory i badz dobrej mysli bo jak chlopaki wyzej mowia wyniki masz wcale nie beznadziejne
[...] Skoro pytasz się co trenuję, to jednak nie czytasz wszystkiego bardzo uważnie. Nie jesteś również w pozycji do oceniania tego, co robiłam mając lat 18 i jakie miałam wtedy wyniki badań (kolana miały być wtedy wynikiem szybkiego wzrostu+dojrzewanie). Dziękuję za uwagę o aerobach nie wiedziałam, że mogą schrzanić rzeczy, jak już powiedziałam, w [...]